Erstattungsfähig bis zu 100 % von deiner Krankenkasse
PräventionskursWarteliste
Weniger Stress, indem du lernst, mit deinen Emotionen umzugehen. Der zertifizierte Kurs startet ab Dezember 2026.
Setz mich auf die WartelisteGefühlestatt Stress
Gefühle, die wir unterdrücken, zeigen sich oft später als Stress oder Erschöpfung. In 8 Modulen auf drei Ebenen lernst du, sie wahrzunehmen, einzuordnen und zu regulieren. Der Kurs basiert auf der Polyvagal-Theorie und somatischer Regulationsarbeit, ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wurde von der Stressmanagementtrainerin Kat entwickelt.
Mental
Gedanken und Gefühle besser verstehen und umdeuten.
Körperlich
Das Nervensystem wahrnehmen und sanft beeinflussen.
Zwischenmenschlich
Eigene Bedürfnisse klar äußern und Grenzen setzen.
Sichere dirdeinen Platz
- Du erfährst als Erste*r, wenn die Anmeldung startet.
- Frühbucher-Vorteil: ein Jahr kostenloser Premium-Zugang zur Emotionsfitness-App.
- Vorab bekommst du kostenlose Impulse und Übungen per E-Mail.
App-TesterCircle
Wir entwickeln gerade eine App für emotionale Fitness und suchen Menschen, die sie vorab ausprobieren und uns ehrliches Feedback geben.
HäufigeFragen
Ist der Kurs erstattungsfähig?
Ja, die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten den Kurs nach Abschluss bis zu 100 %. Prüfe am besten direkt bei deiner Krankenkasse, wie hoch der Zuschuss genau ist.
Wann geht es los?
Der Kurs startet ab Dezember 2026. Wer auf der Warteliste steht, erfährt den genauen Termin zuerst.
Und wenn ich unsicher bin?
Die Warteliste ist unverbindlich. Du kannst dich jederzeit wieder austragen.